実は不足しがちの栄養素「たんぱく質」を手軽にとるためには、プロテインで補う事がおすすめです。
プロテインにはダイエットに必要なタンパク質だけでなく美容効果の高い栄養素など様々なものがあります。
- とにかく痩せるために筋肉をつけたい！
- いろんな味を試して自分好みの味を見つけたい！
- お手軽な価格で続きやすいものがいい！
と、目的によって求める栄養バランスや選び方は人それぞれです。
この記事では、女性におすすめの美味しく続けやすい人気のあるプロテインを８つおすすめしています。私がフィットネストレーナーをしていた経験から、目的別に必要な栄養素であったりいただいたお声などをもとに選びましたのでぜひ参考にしてみて下さい。
女性におすすめプロテイン８選
・タンパクオトメ
年間ランキング、満足度１位を受賞しています。それだけ皆さんに選ばれているものなら安心ですね。
タンパク質の種類ですが、ホエイとソイをW配合されていて両方の長所を組み合わされたものとなっています。
オールインワン美容食と表記されているほど栄養素も豊富です。
気になる味はバニラやあまおう、カカオやチャイ、などなど女性好みの味を選べるのも魅力のひとつ。
何よりも、コップ1杯分と他のプロテインに比べて量も少なめだから無理なく続けやすいです。
・ビーレジェンド
フレーバーは１０種類以上が用意されています。
男性にも人気だからパートナーと一緒に！と購入されている方が多いです。
1袋に1キロと大容量でお得です。
ホエイプロテインの中でも人気は常に上位をキープ！
様々なフレーバーで優秀味覚賞を受賞していて、国際的に味を認められているようです。
・ボタニカルライフプロテイン
低糖質・低脂質で高タンパク、また１００％植物性のソイプロテイン。
２０種のスーパーフードが配合されています。
女性に嬉しいイソフラボンもしっかり含まれています。
一番人気のきなこ味は優しい風味なので自分好みにアレンジしてお楽しみいただけます。
・ビューティープロテインリッチ
女性誌や健康雑誌にも取り上げられている、今注目の商品です。
栄養素が豊富なので置き換えダイエットにもおすすめとのこと。
国産のものを使用しているので安心ですね。
・ザバス
プロテインといえばこちらを思い出す方も多い、王道のプロテインです。
特に女性に人気のフレーバーはのはココア味です。
吸収の良いホエイプロテインを１００％使用されています。
名前が知れてるからこその安心感がありますよね。
一袋１キロ以上と、こちらも大容量です。
・ウルトラ
数々の雑誌やメディアでも紹介されています。
粉が溶けやすく、続けて飲めるように甘さは控えめです。
安心の国産製造！
アンチドーピング認証取得されてるので一般の方はもちろん、アスリートにも選ばれています。
・マイプロテイン
タンパク質の量も豊富なのでアスリートのプロも愛用されています。
シェーカーに工夫が施されておりダマになりにくい仕様です。
何よりもフレーバーの数が迷ってしまうくらいに多いので
味に不安がある方は少量から気になる味を試す事ができるから初心者に始めやすいです。
・Bambi water
パッケージがかわいいので全種類を集めたくなります。
美容とダイエットのために作られた一品です。
コラーゲンやヒアルロン酸など８種類の美容成分を贅沢に配合されています。
食物繊維が満腹感を出してくれるからおやつ代わりや置き換えダイエットにも良いですね。
あとがき
以上、おすすめプロテイン８選でした。
人によって、筋肉のためであったり美容のためであったりと、プロテインを始めるにあたり求めている効果が違ってくるかと思います。
それぞれの目的に合ったプロテインが見つかると幸いです＾＾
