おすすめの運動着とは？種類や選び方を紹介

いざ運動を始めようとしても何を着て運動したらいいのか分からない。また、運動着にもたくさんの種類があって迷ってしまう。そんな方のために今回はおすすめの運動着と種類や目的別の選び方などをご紹介します。

結局どんな運動着がいいの？

簡潔に言いますと、運動に適した素材や動きやすさに考慮したものを選ぶといいです。

汗が乾きづらい素材の服では思わぬ肌トラブルにも繋がりかねます。また、運動したときにかいた汗をそのままにしてしまうと、ぐっしょりしていて気持ち的にもやる気を損ねますよね。だからこそまずは、運動着に適した素材のものを見つけましょう。

では具体的にどのような素材がいいのかと言いますと、おすすめがポリエステル素材です。ポリエステルは速乾性と軽量性に優れているので汗をかいても蒸発させる力があり、とても軽量で動きやすいといった特徴をもちます。ですので運動着の中で最も多く使われている素材でもあるのです。

次におすすめするのは綿素材の服です。綿素材は汗の吸収力がとても優れていて肌にも優しい素材です。ただ、乾燥までには少し時間がかかるのでランニングをしたいときや少しの筋トレなど、ちょっと体を動かしたいなというときにピッタリな素材となっています。

運動に適した素材や動きやすさに考慮した運動着を身につけることで運動の効率も上がるはずです。運動をする時にはぜひ運動着にもこだわってみて下さい。